在这种背身拿球陷于重围中时，被防守一方可以如何完成在人群之中的成功突围？
先来看看，拉球转身摆脱的标准示范。
动作分解
先用惯用脚做一个脚后拉球的动作。当球在左脚脚后滚动时换右脚着地，同时用左脚脚底将球踩住。
左脚脚底踩球后身体要开始开始向左侧转身，同时用脚底将球向身体内侧拉，然后再用左脚内侧将球推向空挡处。
在最后，看下拉球转身完整示范。
在这种背身拿球陷于重围中时，被防守一方可以如何完成在人群之中的成功突围？
先来看看，拉球转身摆脱的标准示范。
动作分解
先用惯用脚做一个脚后拉球的动作。当球在左脚脚后滚动时换右脚着地，同时用左脚脚底将球踩住。
左脚脚底踩球后身体要开始开始向左侧转身，同时用脚底将球向身体内侧拉，然后再用左脚内侧将球推向空挡处。
在最后，看下拉球转身完整示范。